Mon approche vous permet de vous réconcilier avec l'alimentation, de ne plus être dans la restriction mais dans la recherche des sensations alimentaires et de la gestion de vos émotions.

Pour obtenir des résultats durables dans le temps, la durée recommandée pour l’accompagnement est de 6 mois à 1 an environ. La première consultation permet de faire un bilan complet de vos habitudes alimentaires, de votre histoire personnelle et de déterminer vos attentes et vos objectifs. Les consultations de suivi permettent de prendre en compte vos éventuelles difficultés afin de trouver ensemble des solutions durables. Nous aborderons également plus en détails un thème nutritionnel différent à chaque séance afin de mieux comprendre les bases de la nutrition et vous permettre d’obtenir une autonomie nutritionnelle*

*Autonomie nutritionnelle : gestion de votre alimentation, en mangeant avec plaisir, sans culpabilité ni frustration, tout en préservant votre santé et votre bien être

L’anneau gastrique virtuel ou la réduction virtuelle de l’estomac sous hypnose est une alternative à la chirurgie. En complément du suivi nutritionnel, c’est une technique qui peut être efficace en cas d’hyperphagie et de pulsions ou dépendances alimentaires. La prise en charge forfaitaire avec le praticien en hypnose comprend 2 consultations diététiques et 4 séances d'hypnose. Le 1^er entretien diététique permet de faire un bilan nutritionnel après la première séances d’hypnose et le 2^ème entretien, après la pose virtuelle de l’anneau gastrique, permet de mettre en place un programme alimentaire adapté et personnalisé. Vous pouvez ensuite avoir un suivi régulier à votre convenance.

N’hésitez pas à me contacter et à vous renseigner, ainsi qu’auprès de M. Jacky RABIBISOA, le psychologue et hypnothérapeute du cabinet 

L'arrêt du tabac réduit rapidement les risques pour votre santé et la peur de grossir ne doit pas limiter votre motivation. La nicotine augmentent les dépenses énergétiques, dimine l'appétit et ralentit le stockage des graisses. Il est donc possible de prendre un peu de poids lors du sevrage tabagique, ce n'est pas une fatalité mais le résultat d'erreurs que l'on peut éviter. Il n'est pas conseillé de suivre un régime restrictif pendant l'arrêt du tabac car cela rajoutera du stress, mais c'est le bon moment pour revoir vos habitudes alimentaires, retrouver des saveurs oubliées, se faire plaisir.

Mon accompagnement et des conseils simples peuvent vous aider à surmonter vos difficultés, gérer vos "fringales", éviter de compenser le manque de nicotine par des grignotages sucrés ou salés. Prenez rendez vous dès que votre décision d'arrêter de fumer est prise. N'attendez-pas!

L'hypnose peut également être une aide efficace dans l'arrêt du tabac. N'hésitez pas à vous renseigner au cabinet